Nutrizione e benessere con serenità

La Dottoressa, Biologa e Nutrizionista, Caterina Ciancamerla ogni 15 giorni, il lunedì alle 9:05 ci parla di corretta alimentazione. Ci sugerisce ottimi consigli su cosa portare in tavola mantenendoci in buona salute. Il cibo nostro alleato con ricette semplici e sfiziose adatte alle nostre esigenze nel rispetto del nostro peso, ma anche in contrasto alle malattie del secolo. Perché noi siamo quello che mangiamo! E’ bene conoscere il cibo che acquistiamo, dove lo compriamo, la sua provenienza e  le sue proprietà,  imparare a leggere le etichette e creare un menu’ sfizioso  ed equilibrato.

 

Conduttori

Paola Borgnino

Giornalista Pubblicista, dal 1997 voce di  Radio Proposta…inBlu per i programmi informativi del mattino. Torinese d’origine, Valdostana d’adozione ormai da quasi trent’anni…..La radio per me non è solo passione è vita!! La comunicazione è un elemen

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Podcast

Puntata del 29/03/2021 – Parte 2

Puntata del 29/03/2021 – Parte 1

Puntata del 15/03/2021 – Parte 2

Puntata del 15/03/2021 – Parte 1

Puntata del 01/03/2021 – Parte 2

Puntata del 01/03/2021 – Parte 1

Puntata del 15/02/2021 – Parte 2

Puntata del 15/02/2021 – Parte 1

Puntata del 01/02/2021 – Parte 2

Puntata del 01/02/2021 – Parte 1

Puntata del 18/01/2021 – Parte 2

Puntata del 18/01/2021 – Parte 1

Frutta di Stagione

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La nutrizionista Caterina Ciancamerla ci parla dei benefici del consumo della frutta di stagione e ci darà qualche suggerimento sul caldo e pranzi alternativi…

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Il Pesce in tavola

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Oggi con la dottoressa nutrizionista Caterina Ciancamerla parleremo del pesce. Un valido alleato da presentare sulle nostre tavole!…

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Le Carni

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La Dottoressa biologa nutrizionista, Caterina Cinacamerla oggi ci parla di proteine animali con un approfondimento sulle carni, binach, rosse e la selvaggina, le loro proprietà, benefici e controindicazioni. Ospite d’onore lo Chef Giuseppe Cardullo per…

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L’alimentazione di maggio

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Con il mese di Maggio e la sua esplosione di colori e profumi, siamo nel pieno della stagione primaverile. Le giornate finalmente più calde si allungano e facendo la spesa al mercato i banchi della frutta e della verdura si riempiono di alimenti colora…

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Asparagi e Fragole

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Caterina Ciancamerla biologa e nutrizionista oggi ci parla degli Asparagi e delle Fragole, le utili proprietà per la nostra salute. Lo Chef Giuseppe Cardullo ci proporrà ottime ricette con questi ingredienti!…

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Il cioccolato a tavola

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Il cioccolato, pregi e difetti, proprietà nutrizionali, quando è concesso e tanto altro verrà spiegato dalla dottoressa Caterina Ciancamerla biologa nutrizionista. Straordinario appuntamento durante la trasmissione con lo Chef Giuseppe Cardullo che ci…

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Spinaci e Avocado

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La nostra salute dipende soprattutto dalla nostra alimentazione per cui la dott.ssa nutrizionista Caterina Ciancamerla, sarà con noi per parlarci di due alimenti preziosi gli spinaci e l’Avocado. Avremo anche delle ricette gustose e nutrienti grazie al…

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LA PRIMAVERA IN TAVOLA

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La primavera, nonostante le temperature è alle porte e anche i cibi che portiamo in tavola cambiano ce ne parla la dottoressa biologa nutrizionista Caterina Ciancamerla. Un esempio? voi cosa fate con gli agretti e con le cipolline? IL NOSTRO chef Giuse…

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Barbabietole e Limoni

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Torna l’appuntamento con il programma “Nutrizione e benessere con serenità “, insieme alla dott.ssa Caterina Ciancamerla, e il vosto chef di fiducia Pedro Giuseppe Cardullo, i protagonisti della puntata saranno le barbabietole ed i limoni, pronti ad an…

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Topinambur e Pompelmo

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Torna l’appuntamento con la rubrica “nutrizione e benessere con serenità ” su Radio Proposta in Blu alle ore 9.05 con la dott.ssa nutrizionista Caterina Ciancamerla , la e lo chef di fiducia Giuseppe Cardullo, protagonisti della rubrica il topinambur e…

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patata verrayes

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La patata è la protagonista di oggi, gioie e dolori nutrizionali illustrati dalla nutrizionista Caterina Ciancamerla Ricette sfiziose dello chef Pedro Giuseppe Cardullo. E tante tante curiosità sulla “patata verrayes” insieme a Federico Chierico di Pay…

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Cibi per rafforzare il sistema immunitario

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Inizia una nuova settimana, all’insegna del programma “Nutrizione e benessere con serenità ” su Radio Proposta in Blu con la dott.ssa Caterina Ciancamerla e il nostro Chef Giuseppe Cardullo . In questo periodo inizia il vero inverno, le temperature sce…

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Il Natale in tavola con Benessere Gusto e Serenità!

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

L’appuntamento più atteso dell’anno, su Radio Proposta in Blu con il menù di natale, all’interno della rubrica “nutrizione e benessere con serenità “, con la dott.ssa Caterina Ciancamerla e lo Chef Giuseppe Cardullo. Sarà un natale nuovo, non perdiamo…

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Cavoli e Carciofi le verdure autunnali

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Non perdetevi un’altra puntata su Radio Proposta in Blu con la rubrica “nutrizione e benessere con serenità” assieme alla dott.ssa biologa nutrizionista Caterina Ciancamerla, e ovviamente il vostro amato chef Pedro Giuseppe Cardullo. Il protagonista in…

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La Melagrana

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Carichi per una nuova puntata di NUTRIZIONE E BENESSERE CON SERENITA’ con la dott. Caterina Ciancamerla e la partecipazione speciale dello Chef Giuseppe Cardullo. Parleremo della melagrana gran frutto di stagione beneaugurante, e voi siete curiosi su c…

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Radicchio …..salute e bontà

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La dott.ssa Caterina Ciancamerla e la Paola Borgnino oggi parlano dei cibi dell’autunno buoni ma soprattutto alleati della nostra salute. Il protagonista di questa settimana sarà il radicchio…e lo Chef Giuseppe Cardullo ci presenterà una ricetta da p…

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Gli alimenti autunnali

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Ottobre è il mese in cui l’autunno ci regala odori e sapori forti, ma anche i primi malanni stagionali, da combattere proprio grazie alla frutta e verdura fresca che possiamo trovare non solo sui banchi del mercato ma anche nel nostro orticello. E allo…

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COME AUMENTARE LA MEMORIA A TAVOLA

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Oggi la Dottoressa Caterina Ciancamerla ci parlerà dei cibi per aumentare la memoria e concentrazione…

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15 piante con azione antibiotica

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Quali sono le piante utili per sostituire gli abustati antibiotici? ce lo spiega la dottoressa Caterina Ciancamerla…

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RIENTRO A SCUOLA

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Come mangiare per stimolare difese immunitarie e concentrarsi al meglio? Ne parleremo con la Dottoressa Caterina Ciancamerla dalle 09.05 alle 10.00. Per fare domande sul tema potete telefonare allo 0165.44575 o mandare una mail a diretta@radiopropostai…

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IL DIGIUNO TERAPEUTICO

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La Dottoressa Caterina Ciancamerla, biologa e nutrizionista oggi parlerà del DIGIUNO terapeutico che offre molti benefici curativi al corpo e alla mente: aiuta la guarigione di innumerevoli disturbi, favorisce la disintossicazione dalle tossine, la rig…

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Alimentazione & Allergie

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Tante persone in questo periodo hanno problemi allergici, l’alimentazione è importante per contrastare i fastidiosi disturbi respiratori o dermatiti. Ne parliamo con la Dottoressa Biologa Nutrizionista Caterina Ciancamerla…

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Alimentazione e Allergie

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

la Dottoressa Biologa e Nutrizionista Caterina Ciancamerla sarà in collegamento telefonico per parlare dei benefici della frutta e a seguire si sofferma sull’alimentazione adatta a chi soffre di Allergie.…

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Alimentazione di Primavera

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

la Dottoressa Biologa nutrizionista Caterina Ciancamerla sarà in collegamento telefonico con noi per parlare dell’importanza dell’ Alimentazione stagionale facendo cenno all’ immunostimolazione…

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alimentazione ai tempi del Coronavirus

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Essere costretti in casa ci sta facendo cambiare  tutte le nostre abitudini, anche quelle con il cibo (e con il nostro frigorifero). La quarantena potrebbe spingerci a mangiare di più e male e, complice il fatto che non possiamo muoverci come prima, ri…

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ALIMENTAZIONE AI TEMPI DEL CORONAVIRUS.

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Caterina Ciancamerla, biologa e nutrizionista  vi aspetta  su Radio proposta in blu con Paola Borgnino per parlare di ALIMENTAZIONE AI TEMPI DEL CORONAVIRUS. Potete mandare le vostre domande al 380.246.18.91 o commentare la pagina fb…

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Come aumentare le difese immunitarie mangiando in modo corretto

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

La Dottoressa Biologa e Nutrizionista Caterina Ciancamerla oggi ci spiega come l’alimentazione è una delle prime fonti di benessere e scegliere i cibi giusti aiuta a stare bene e ad avere piu’  energia per affrontare i periodi di maggiore stress per l’…

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Disabilità motoria e alimentazione

Programma: Nutrizione e benessere con serenità

Caterina Ciancamerla ci parla dell’importanza dell’alimentazione in ambito di disabilità motoria. In particolare della dieta e dell’attività fisico-sportiva nella disabilità…

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